Aktuelles und Inspiration - mein Blog
Rezepte
Du weißt nicht, was du kochen sollst? Es gibt immer die gleichen Gerichte und du fühlst dich "festgefahren"? Durch meine Beratung erhältst du schnelle, einfache und leckere Rezeptideen, die deinen Alltag aufpeppen.
Ernährung und Gesundheit
Dass die Ernährung ein wichtiger Faktor für unsere körperliche Gesundheit ist, ist bekannt. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung veröffentlicht regelmäßig Studien über das Ernährungsverhalten der Deutschen.
5 am Tag?!
Wie oft sollte man am Tag zu Gemüse und Obst greifen? Eine alte Faustregel besagt "5 am Tag" - also 5 Portionen Obst und/oder Gemüse. Stimmt diese Mengenangabe? Warum sollte überhaupt zu Obst und Gemüse gegriffen werden?